為豐富員工體育文化生活,增強員工身體素質,進一步構建員工交流溝通平臺,營造團結進取、奮發拼搏、積極向上的良好氛圍。分行工會將于近期舉辦分行健步走活動。
一、活動簡介
1、活動時間:2018年?月?日
2、活動地點:南京幕府山
3、活動人數:700人
4、活動主題:新長征 在出發
二、活動流程
08:00-09:00 集結列隊、準備開幕式
09:00-09:20 主持人主持儀式,奏唱國歌,領導致辭,熱身活動
09:20-11:00 全員移步起點處,領導發令,活動開幕
11:00-11:20 參加終點處游園項目
11:20-11:40 閉幕式頒獎環節,全員齊唱“明天會更好”,各隊合影留戀,活動結束。
三、場地介紹
幕府山橫貫于南京市鼓樓區北端和棲霞區西端,是一座位于長江南岸邊的丘陵山脈,西起上元門,東至燕子磯,長約5.5公里,寬約800米,勞山主峰高190米。
相傳晉元帝司馬睿過江,王導設幕府(參謀部)于此,故名。幕府山也名莫府山。又因山多石,古曾稱石灰山、白石山。古有此名,至今。
幕府山山巒延綿起伏,登臨幕府,遠望景天一色,萬里長江從山下奔騰向前。清代的金陵四十八景,幕府山便有幕府登高、達摩古洞、永濟江流、化龍麗地、嘉善聞經、燕磯夕照六景。
活動線路圖:
起終點:達摩古洞票務中心
四、路線指引
1、乘坐公共交通出行的參賽隊員可乘坐3號線到達上元門地鐵站,乘坐307路公交車到五馬渡站下車,步行800米,即可到達。
2、駕車出行的參賽選手可導航“達摩古洞景區票務中心“,活動現場周邊設有停車場指示牌,并安排工作人員指引。
五、游園項目
1、腳踏實地
【參賽人員】每隊2名隊員
【活動器材】大腳鞋
【游戲規則】時間為45秒,每名隊員腳穿大腳鞋,提著大腳前進,到達接力區交接給隊友,再原路返回到達終點即可。
2、群龍震撼
【參賽人員】 每隊4名隊員
【活動器材】 瑜伽球
【游戲規則】時間為30秒,要求每個選手之間用身體抵住一個瑜伽球向前行走。在行走其間選手需雙手舉過頭頂抱置一個瑜伽球。不能讓瑜伽球掉出,掉出則需撿回瑜伽球在掉落地重新開始
。達到終點即可。
3、財運滾滾
【參賽人員】每隊5名隊員
【活動器材】履帶
【游戲規則】時間為60秒,比賽開始前,5名隊員站于履帶內,位于起跑線上做好準備。裁判發令后,5名隊員通過協調配合比賽器材向前行進,所有隊員通過終點即可。
4、雷霆戰鼓
【參賽人員】 每隊4名隊員
【游戲規則】時間為30秒,4名隊員分別持雷霆鼓的四個把手(雷霆鼓上放置一活力球)。裁判發令后,4名隊員通過協作使活力球原地跳動起來,在規定時間內活力球原地跳動10個即可。
備選:
5、同舟共濟
【參賽人員】每隊4名隊員
【活動器材】充氣竹筏
【游戲規則】時間為90秒,比賽開始前,4名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后,裁判發令后,4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替,向前行進。到達終點即可。
6、雙人指壓板跳繩
【參賽人員】每隊2名隊員
【活動器材】指壓板跳繩
【游戲規則】時間為30秒,2名隊員在指壓板上跳滿10個即可過關。