破冰游戲：破冰游戲是一種是打破人際交往間懷疑、猜忌、疏遠的藩籬的游戲，就像打破嚴冬厚厚的冰層。破冰游戲許多的培訓者是作為培訓開始的必要環節，因為有了破冰游戲可以使培訓者更好的把握整個培訓團體，并更快速的達到培訓的目的與期望。
鼓動人心：鼓動人心是拓展訓練中的團隊合作項目。在小組間的對抗中，靠一兩個人的努力是遠遠不夠的，只有借助全隊成員的共同努力才能取得不錯的成績。 項目挑戰失敗后，要集體受罰，這種形式也能促進在困難中的人們相互幫助，團結一心，有效地培養集體主義精神。
信任背摔：信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業務人員的心理素質提升有很大幫助。
驛站傳輸：驛站傳書借用了一個溝通過程的典型模型，信息從發出者通過媒介傳遞到接受者，接受者再反饋回發出者這樣一個封閉的循環。但此項目最起初還是希望通過一個溝通體驗揭示一個執行問題。影響執行力的因素很多，如心態、角色、方法和流程，并不是最終都要歸結于方法問題，讓參與者接受所謂更快更好的方法。
急速60秒：項目一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個團隊機會公平。而如果要為了整個團隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權 利與責任的不平衡，導致機會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內部的付出與回報，就無法達成真正的合作，最終損害整體集體的利益。
畢業墻：一個人肯定爬不上去的一面高墻，在團隊親密無間的協作下順 利翻越，使人們認識到一個人的成功和能力總是有局限的，要想有大的 成就和偉業’唯有與他人合作。
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